在奇经八脉中，有一个神奇的穴位被称为“不传秘穴”，它就是阴跷穴。阴跷穴是掌管我们行动和眼目的要脉，如果阴跷不通，下肢可能出现痉挛、拘急、外侧弛缓等不适，同时眼睛也可能易出现干涩、不适等症状。调理阴跷穴非常简单，只需静坐呼吸法即可。
阴跷穴位于8条奇经之中，从脚跟部中间开始，经照海穴（即脚底部），然后过内踝，直接到达下肢的内侧，入于两肾中间，接着从胸部到达咽喉，交会于眼部的睛明穴。阴跷穴共有6个穴位，分别是照海穴、交信穴、睛明穴等。
阴跷穴对人体非常重要，它是任脉、督脉、冲脉的起源，也是奇经八脉的总源。如果阴跷脉有病症，人就会有眼目方面的障碍发生，同时人体下肢还会出现内侧痉挛、拘急、外侧弛缓的问题。
调理阴跷穴的方法非常简单，只需静坐呼吸法即可。找一个环境好且安静的地方，双腿盘坐在垫子或其他舒适的地方，双手自然地分别搭在双膝上，注意身体要直，不能驼背弯腰，让百会穴与脖子及尾椎保持一条直线。静坐并自然呼吸就够了，这就是激发阴跷脉发挥最大功效的最好方法。
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